سبد خرید 0
از مصرف قهوه نترسید
از مصرف قهوه نترسید

از مصرف قهوه نترسید!

 

<<قهوه>> کلمه ای که شاید برای همه ی ما ایرانی ها تحلیلش کمی سخت باشد.
البته یا بهتر است بگوییم خوشبختانه <<مصرف قهوه >> بین مردم ایران بیشتر از سابق
به جای <<چای>> باب شده است و این موضوع را میتوان حتی از قهوه فروشی هایی
که در  گوشه و کنار شهرمان در حال باز گشایی فروشگاهشان هستند، حدس زد.

 

تا همین چند سال اخیر، خبری از فروشگاه های انواع مدل های قهوه و شکلات
در کشور نبود. خود قهوه به تنهایی جمله ایاست کههمیشه به همراه خودش
سوال های زیادی را به دنبال خود دارد، دیگر چه برسد به قهوه حاوی عصاره قارچ گانودرما!

 

از مصرف قهوه نترسید!

متاسفانه در کشور ما و فرهنگ ما یعنی (ایران) قهوه به صورت نا عادلانه ای
بد توصیف شده است.
یا به عبارتی دیگر این دانه گیاهی بسیار مفید در حقش ظلم شده است.
به خصوص در کشور ما ایران که اکثریت مردم به دلیل سنت های قدیم
ایرانی به نوشیدنی چای عادت کرده اند.

 

 

از مصرف قهوه نترسید!

قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و مطالعات دانشمندان در سرار جهان
نشان داده کسانی که حداقل یک بار در طول روز قهوه مینوشند عمر طولانی تری
نسبت به افرادی که اصلا از قهوه استفاده نمیکنند دارند، و همچنین خطر ابتلا به
بیماری هایی از قبیل دیابت نوع دو،پارکینسون، آلزایمر و بیماری هایی از این قبیل
در این دسته از افراد بسیار کمتر از دیگران است.

 

خواص و فواید بی نظیر قهوه را بشناسیم:

از قهوه نترسید | مصرف قهوه و خواص بی نظیر آن را بشناسیم

 

و اما داستان واقعی در همین جا پایان نمی یابد، واقعیت ماجرا این است که این
نوشیدنی برای سلامتی ما انسان ها خواص بسیار زیادی دارد.

 

در حقیقت اگر بخواهیم یک مقدار از مبحث مرتبط با خواص گانودرما فاصله بگیریم
قهوه به تنهایی نیز یکی از سفیران سلامتیست.
این مقاله را تا آخر بخوانید تا بیشتر با خواص ثابت شده قهوه برای سلامتی آشنا شوید.

 

افزایش انرژی و هوشیاری بالا با مصرف قهوه:

 

کافیین موجود در قهوه باعث میشود تا کمتر احساس خستگی کنید و همچنین
سطح هوشیاری شما را بالا میبرد پس از سر کشیدن این نوشیدنی اعجاب انگیز
اولین ماده جذب شده به خون، کافئین است.

 

این ماده به وسیله جریان خون با سرعت بالایی به مغز میرسد و مغز آن را آنالیز میکند.
سپس کافئین وارد سیستم اعصاب مرکزی فرد شده و باعث توقف آدنوزین که عامل خستگی
و خواب آلودگیست میشود و همینطور در کنار این فعالیت، باعث ترشح بیشتر نوراپی نفرین و
دوپامین در مغز میشود تمامی این تاثیرات باعث ایجاد انرژی و هوشیاری بالا در بدن ما هستند،
پس قهوه بخوریم تا همیشه سرحال و شاداب باشیم.
صبر کنید!واقعا اگر اهل نوشیدن قهوه نیستید فقط یکبار امتحان کنید.

 

خصوصا قبل از کارهایی که نیاز به تمرکز زیادی دارند و ممکن است مغز شما را خسته کنند.
در واقع قهوه برای بعضی از افرادی که کارهاییبا تمرکز و تفکر زیاد در طول روز انجام میدهند
حکم دوپینگ دارد.

 

البته زیاده روی در مصرف قهوه کار صحیحی نیست.
مصرف قهوه در طول روز حد اعتدال خاص خود را دارد و باید رعایت شود، به عنوان مثال شما در
طول یک روز نمیتوانید بیشتر از سه فنجان قهوه مصرف کنید، زیرا کافئین موجود در آن مانع از خواب
به موقع شما میشود. هر چیزی حد و حدودی دارد که اگر رعایت شود همه چیز خوب پیش میرود.

 

چربی سوزی یکی از اثرات قهوه گانودرما:

پشت سر هر محصول چربی سوزی رد پایی از کافئین موجود هست اما چرا؟
کافئین یکی از معدود مواد طبیعی در طبیعت است که خاصیت چربی سوزی آن ثابت شده است.
طبق تحقیقات گزارش داده شده کافئین میتواند سه تا یازده درصد سوخت و ساز بدن را بالا ببرد.
این مقدار در افراد با اضافه وزن به ده درصد و در افراد لاغر تا بیست و نه درصد نیز میرسد.

 

بهبود عملکرد فیزیکی با کافئین موجود در قهوه گانودرما:

از قهوه نترسید| بهبود عملکرد فیزیکی با کافئین موجود در قهوه گانودرما

 

کافئین موجود در قهوه تحریک کننده سیستم عصبی است به صورتیکه پس از استفاده از
کافئین آن هم در قالب قهوه، سیگنال شکستن چربی بدن به سلول ها میرسد.
پس باید نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از خانه و شروع یک روز کاری دیگر یک فنجان قهوه میل کنیم.

 

قهوه به علت بالا بردن سوخت و ساز بدن همچنین به ورزشکار های حرفه ایی توصیه میشود
تا قبل از شروع فعالیت میل کنند.
یکی دیگر از اثرات مثبت کافئین این است که میتواند میزان آدرنالین را افزایش دهد.

 

مواد مغذی موجود در قهوه:

یک فنجان قهوه حاوی مواد مغذی زیر است:

ریبوفلاوین ویتامین ب دو
تامین کننده یازده درصد از میزان روزانه توصیه شده
پانتوتنیک اسید ویتامین ب پنج
تامین کننده شش درصد از میزان روزانه توصیه شده
منگنز و پتاسیم
تامین کننده سه درصد از میزان روزانه توصیه شده
منیزیوم و نیاسین ویتامین ب سه
تامین کننده دو درصد از میزان روزانه توصیه شده

 

پایین آمدن خطر  ابتلا به دیابت  نوع دو با قهوه:

 

دیابت نوع دو یکی از بیماری های شایع در کشور ما یعنی (ایران) است.
حدود هفت میلیون از جمعیت ایران گرفتار بیماری دیابت نوع یک و دو هستند در نوع دو این
بیماری بدن انسولین تولید میکند اما یا کافی نیست یا بدن نمیتواند انسولین مورد نیاز خود رادریافت کند.

 

در تحقیقات متعدد و مطالعات دقیق آزمایشگاهی نشان داده میشود افرادی که روزانه در برنامه
غذایی خود از قهوه استفاده میکنند نسبت به سایر افرادی که قهوه مصرف نمیکنند خطر ابتلا به
این بیماری در آنها کمتر دیده میشود.
مخصوصا قهوه هایی با ترکیب عصاره قارچ گانودرما که در مطالب بعدی بیشتر به آن میپردازیم.

lutousmarket.com نمایندگی فروش قهوه های گانودرما در سراسر ایران

طراحی سایت توسط پیام آوا پردازش , تمامی حقوق محفوظ به این سایت می باشد